Méditation, Enseignement, Entraide : Le rendez-vous du dernier dimanche du mois

Une journée entière pour déconnecter du stress de la semaine, recharger ses batteries et découvrir le bouddhisme de manière très concrète. Pas besoin d’être un expert : que vous passiez les portes du Temple pour la première fois ou que vous soyez un habitué, vous êtes le bienvenu !

⏳ Le Programme de la Journée

🌅 Le Matin : Se poser et s’inspirer

• 10h00 – 12h00 : La Pause Sagesse (Chiné & Octuple Sentier)

On commence la matinée en douceur avec une méditation guidée pour calmer le mental (le Chiné) et apprendre à être juste là, dans le présent. On enchaîne ensuite avec un décryptage simple et moderne du Noble Octuple Sentier : la feuille de route du Bouddha pour rester serein et aligné dans sa vie de tous les jours.

🍂 Le Midi : Déjeuner ensemble

• 12h00 – 14h00 : Repas en Conscience (Auberge espagnole) Un moment super convivial où chacun apporte un plat végétarien à partager. Pour vraiment dégusté ce qu’il y a dans l’assiette, on commence le repas dans le calme et le silence pendant quelques minutes, avant de laisser place aux discussions libres et aux rires.

🌿 L’Après-midi : Agir

• 14h00 – 16h00 : Karma Yoga (Donner un coup de main au centre)

Le bouddhisme, ça se vit aussi dans l’action ! Pendant deux heures, chacun offre un peu de son temps et de son énergie pour aider le lieu (jardinage, p’tit coup de propre dans le temple, rangements). Prendre soin ensemble de ce magnifique endroit est la plus belle façon de soutenir la communauté. En restant concentré sur ses gestes, ce moment d’entraide devient une vraie méditation en mouvement.

• 16h00– 16h30 : Le Thé de l’Amitié On termine ce beau dimanche autour d’une boisson chaude pour papoter tranquillement avant de reprendre la route.

Cette journée est ouverte à tous : venez offrir un peu de votre temps pour nourrir l’énergie du centre ! 🛠️🧹🥗