Nos activités annexes
🧘♀️ Le Yoga avec Jeanne
Une pratique corporelle douce pour harmoniser le souffle et le mouvement, en parfaite complémentarité avec l’assise méditative.
Les mercredis (sauf vacances scolaires).
Deux séances chaque mercredi :
- 17h00 – 18h15
- 19h00 – 20h15
Le yoga qu’enseigne Jeanne du Manoir s’inscrit à la croisée de deux traditions complémentaires.
Jeanne a d’abord suivi l’enseignement du maître indien T. K. V. Desikachar, auprès de qui elle s’est formée en Inde. Cette approche, issue du Viniyoga, met l’accent sur une pratique profondément adaptée à chaque individu, dans le respect du souffle, du corps et du chemin personnel de chacun.
En parallèle, Jeanne a poursuivi une formation sur plusieurs années au sein de École de Yoga de l’Énergie, fondée par Roger Clerc. Cette école propose une approche originale, à la croisée des traditions indiennes et tibétaines, accordant une place essentielle à la circulation de l’énergie, à la présence intérieure et à la dimension méditative.
Aujourd’hui, ce parcours lui permet de transmettre un yoga à la fois enraciné dans la tradition et résolument vivant, où souffle, conscience et énergie s’harmonisent dans une pratique accessible, respectueuse et profondément personnalisée.
🧧 Participation & Soutien :
L’enseignement est offert, le lieu vit grâce à vous.
Une participation consciente (à voir directement avec Jeanne) est bienvenue pour couvrir les frais de fonctionnement du centre.
✨ Élargir l’horizon : Autres pratiques de bien-être
Le centre comme espace d’accueil
Parce que le chemin vers la sérénité peut emprunter différentes voies, nous ouvrons également nos portes à des intervenants extérieurs. Ces pratiques, bien qu’indépendantes de notre cursus traditionnel, complètent harmonieusement le travail sur le calme et l’écoute de soi.
🌊 La Relaxation avec Steeve
Steeve propose un espace dédié au relâchement des tensions et à la détente profonde. Son approche permet de cultiver une présence corporelle apaisée, offrant ainsi une parenthèse de calme dans le rythme du quotidien.
Les mardis, de 19h00 à 20h00
Steeve a été instructeur de yoga pendant huit ans, en Belgique, à Taïwan et en Inde. À la suite de problèmes de santé, il a choisi d’orienter sa pratique vers les dimensions non physiques du yoga : la relaxation et la méditation.
La méthode de relaxation qu’il propose s’articule en trois temps : une phase d’activation corporelle douce (exemple : respiration abdominale avec un livre), suivie d’un body scan, puis d’une visualisation guidée. Il a conçu un programme comprenant une vingtaine de séances distinctes.
La plupart de ces techniques lui ont été transmises par son professeur de yoga à Valenciennes, Edgar Renaudineau, spécialiste du yoga nidra ; d’autres sont issues de son propre travail d’exploration et de création.
Ces séances visent à réduire le stress, à faciliter l’accès à la méditation et à cultiver la sérénité nécessaire pour faire face aux défis du quotidien.
Matériel à prévoir : un tapis de sol ou une serviette de plage pour s’allonger.
Cette activité est gérée directement par l’intervenant.
🌱 La Vie du Centre : Partage & Solidarité
Faire vivre le lieu à travers nos talents.
Au-delà de l’étude et de la méditation traditionnelle, notre centre est un espace d’échange et de soutien mutuel. Nous avons la chance d’accueillir des intervenants dévoués qui offrent leurs compétences pour assurer la pérennité de notre congrégation.
En participant à ces activités, vous vous offrez un moment de ressourcement tout en accomplissant un geste solidaire : les participations sont reversées au centre pour permettre l’entretien du lieu et la poursuite de nos activités.
