- 06 Juin 2026
- Terminé
- 10:30
Intervenant
Introduction aux Yogas de Niguma
Les six yogas de Niguma font partie d’un ensemble de pratique d’apporter de la détente et clarté à notre corps et esprit.
Ce Yoga a été enseigné par la Dakini de Sagesse Nigouma (11ème siècle) à l’origine de la Lignée Shangpa. Traditionnellement plus connu sous le nom ‘Nigou trulkhor’ il comporte des postures dynamiques associées à des modalités de respiration particulières et constitue une pratique à part entière pour connecter corps et esprit.
Nous ferons des exercices respiratoires, quelques exercices physiques préparatoires, une séance de méditation assise. Prévoir une tenue confortable.
Pour conclure, un échange libre questions-réponses vous sera proposé.
Ce stage sera animé par Lama Léo Gyamtso, pratiquant bouddhiste depuis de nombreuses années, il a terminé la retraite traditionnelle Bouddhique en ce début d’année à Paldenshangpa La boulaye.