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SUMMARY:Introduction aux Yogas de Niguma
DESCRIPTION:Les six yogas de Niguma font partie d’un ensemble de pratique d’apporter de la détente et clarté à notre corps et esprit.\nCe Yoga a été enseigné par la Dakini de Sagesse Nigouma (11ème siècle) à l’origine de la Lignée Shangpa. Traditionnellement plus connu sous le nom ‘Nigou trulkhor’ il comporte des postures dynamiques associées à des modalités de respiration particulières et constitue une pratique à part entière pour connecter corps et esprit.\nNous ferons des exercices respiratoires, quelques exercices physiques préparatoires, une séance de méditation assise. Prévoir une tenue confortable.\nPour conclure, un échange libre questions-réponses vous sera proposé.\nCe stage sera animé par Lama Léo Gyamtso, pratiquant bouddhiste depuis de nombreuses années, il a terminé la retraite traditionnelle Bouddhique en ce début d’année à Paldenshangpa La boulaye.\n
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